喉頭がん
それでは、喉頭がんの方は、
どのような食事を心がけたら良いのでしょうか。
喉頭は、呼吸をする為の場所で、空気が出入りする量を調節します。
また、声を出す働きもあります。
そこにできる悪性の腫瘍が喉頭がんです。
発症率は、６０歳以上が多く、比較的高齢者に多いがんです。
がんが発症した場所により、症状が異なります。
まず、声帯上部の時は、
食べ物を飲み込む時に痛みを感じるようなことがあります。
そして、声帯に発症した場合、声がかれたり、
イガイガするようなことがあります。
しかし、声帯下部に腫瘍ができた時は、自覚症状がなく、
早期発見が難しいので注意が必要です。
治療方法は、放射線療法と手術が主で、
進行具合や症状によって異なります。
そして、喉頭がんは、規則正しい生活と食生活によって、
リスクを低下させることができます。
まず、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、 カロチン、食物繊維、緑黄色野菜を、
たっぷり摂取するように心がけましょう。
それらの栄養を多く含むものとして、ホウレンソウ、かぼちゃ、
ピーマン、人参などがあります。
身近にある食材なので、一日１００グラムを目安に、
しっかり食べるようにしましょう。
そして、日本人が昔から食べてきた、
和食中心のメニューをお勧めします。
このように、喉頭がんは、日常のちょっとした心構えで予防できます。
今日からでも、できることから始めてみましょう。
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