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がん克服に向けての食生活
それでは、がんを克服するためには、
どのような食生活を送ればよいのでしょうか。
がんを克服するためには、がんの成長を妨げることが重要です。
そのためには、腫瘍の栄養になってしまう食物をできるだけ控え、
抗がん効果のある食物を摂取するようにしましょう。
そのためには、まず、緑茶がお勧めです。
さまざまなポリフェノールを含み、
腫瘍の成長をさまたげるカテキンを含む緑茶は、
がんの克服に適しています。
そして、緑茶は日本人にはなじみがあり、入手しやすいので、
毎日飲むことにも、さほど苦にならないでしょう。
そして、ターメリックもお勧めの食品です。
ターメリックは、カレーにすると食べやすくなります。
これは、抗炎症作用の強い食物で、
化学療法の効果を高めることも期待できます。
そして、同時に黒コショウを摂取すると、より効果が上がります。
同じような効果が期待できるものとして、生姜もあります。
また、アブラナ科の野菜も効果的です。
なじみのあるものとしては、キャベツ、青梗菜、
白菜、ブロッコリーなどがあります。
そして、カロチンを含む野菜や果物もお勧めです。
これには、人参やサツマイモ、かぼちゃ、トマトなどがあります。
その他、大豆のイソフラボンやキノコ、ハーブ、海藻類も、
がんの成長を妨げる効果が期待できます。
このように、できるだけがんの成長を妨げる食物を摂取し、
がんを克服しましょう。
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