皮膚がん
皮膚がんには２種類あり、表皮がんと、
悪性黒色腫（メラノーマ）があります。
皮膚がんの場合、ほくろと、皮膚がんの違いが見分けにくいため、
気がつかないうちに進行している場合があります。
特に、足の裏にあるほくろには、注意が必要です。
また、それらの違いとして、
ほくろの大きさがあります。
一年以内に、急に直径５ミリを超える大きさになったほくろには、
気をつけましょう。
そのような場合は、念のため、
皮膚科を受診してみると良いでしょう。
そして、皮膚がんの一番の原因は、紫外線と言われています。
紫外線を浴びすぎることによって、細胞の遺伝子を傷つけると、
がん化しやすくなります。
ですから、皮膚がんから身体を守るためには、
肌の回復をさせることが必要になってきます。
その為には、ビタミンＣとビタミンＥを、積極的に摂ってください。
ビタミンＣは、細胞が長生きできる手助けをすることが可能です。
また、皮膚がんの発生の原因となる活性酸素に、
対抗することもできます。
そして、ビタミンＥは、細胞膜を守ってくれる働きがあります。
その為、ビタミンＣとビタミンＥは、
同時に摂取すると、より効果的です。
これらの栄養素がたくさん含まれる食品には、
野菜や果物があります。
中でも、イモ類は、加熱してもビタミンが壊れにくいので、
特におすすめです。
また、野菜においても、ビニールハウスで栽培されたものより、
旬の野菜のほうがたくさんのビタミンが含まれています。
後は、緑茶や紅茶などのポリフェノールを多く含む食品や、
大豆、米ぬか、オリーブオイルなども良いでしょう。
このように、皮膚がんの場合、紫外線対策をしたうえで、
ビタミンＣとビタミンＥを豊富に含む食品を摂るように心がけることが大切です。
癌克服教材人気ランキング
井上俊彦のメディカル・イーティング（ガン篇）～癌克服への挑戦～
ノーベル賞にも推薦された世界的権威の食養理論を継承・発展。部位別に効果的なエビデンスまでを網羅した改善法。全額返金保証の医学的根拠に基づくガン患者専用の食事療法とは? 人数限定の緊急電話サポート付き!
＞＞公式サイトをチェック
＞＞筆者の徹底レビューをチェック-
医者嫌いの私の父が3か月でガンを克服した食事法。９４％の人が健康食品だと思っているものが実は逆効果をおこしている張本人たちです。あなたも、食事法で癌細胞増殖のスイッチをオフにしませんか？
＞＞公式サイトをチェック -
年間50回以上の講演・合宿を行い、 末期患者をも救い続けている"食事療法の第一人者"が 「ガン細胞がどんどん減っていく食事療法」を全てお伝えいたします。
＞＞公式サイトをチェック
