精巣がん(睾丸がん)
それでは、精巣がんの方は、
どのような食生活を心がけたら良いのでしょうか。
精巣がんは、精子をつくる気管である精巣に発生するがんです。
別名、睾丸がんとも言われます。
他のがんに比べ、比較的若い人に発症するがんで、
２０代から３０代の若い人に多いがんです。
精巣がんの発症原因は、はっきりとは分かっていませんが、
精巣の打撲、遺伝的な要素、停留精巣などが原因の１つとして考えられます。
初期症状は、精巣の腫れがあらわれます。
ただ、腫れはあっても、ほとんど痛みを感じないというのが、
症状の特徴になります。
そして、場所が場所だけに受診するのを先送りにする人が多いため、
早期発見が難しい場合もあります。
ですから、もし、このような症状がある場合、
できるだけ早めに受診しましょう。
精巣がんは、適切な治療を行えば、完治する可能性の高いがんです。
定期的に検査をすることと併せて、
食事をはじめとする日常生活での予防も心がけましょう。
精巣がんだけに、特に効果のある食品というのはありませんが、
他のがん同様、免疫力を高めたり、活性酸素抑制する食事をお勧めします。
まず、脂の摂り方にも工夫が必要です。
ラード、バター、肉の脂身などは、
摂取しすぎると血液の中のコレステロールや中性脂肪が増加し、
ガンを誘発してしまうことがあります。
その反対に、青魚の脂にはコレステロールを減らす働きがあるため、
お肉中心の食事より、魚をメインとした食事がお勧めです。
そして、コレステロールを減らすと言われている植物脂は、
酸化しやすいという特徴があります。
一見、動物性のものより植物性のほうが体に良いイメージがありますが、
使用するときには注意が必要です。
長期保存したものや、再加熱した油は毒性が高いので、
このような状態のものは使わないように気をつけましょう。
このように油の使い方一つとっても、体にプラスにもマイナスにも働きます。
正しい使用法も、ガン予防の１つといえるでしょう。
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