膀胱がん

膀胱がん

それでは、膀胱がんの方は、

どのような食生活を心がけたら良いのでしょうか。


膀胱は尿をためる場所ですが、

膀胱がんとは、この膀胱上皮がガン化したものをいいます。


発症率は、女性に比べ、男性が約３倍となっており、

高齢化するほど発症率が高くなってきます。


膀胱がんの原因の１つとして、喫煙があげられています。

喫煙者は非喫煙者に比べ、３～４倍のリスクがあるので、

現在喫煙中のかたは、禁煙を心がけましょう。

また、化学物質、染料、整髪剤、ゴムなどを取り扱う職業の方にも、

リスクが考えられます。


そして、ガンの発見は、血尿によるものが多くなっています。

その他、膀胱炎のような症状、排尿時の痛み、

頻尿などで受診される方もいらっしゃいます。

どのがんも、できるだけ早く発見することが大切です。

ですから、健康診断や検診などを定期的に受け、早期発見を心がけましょう。


そして、日常生活の見直しによる予防も大切です。

膀胱がんにおいても、バランスの良い食事が重要です。

特に、油で揚げた肉や脂肪の多い食事は、

できるだけ避けるように気をつけましょう。


ただ、高脂肪の食事も食べたくなるときはあります。

そのような場合、食べ方を工夫することにより、

リスクを減らすようにしましょう。

まず、肉類を食べるときは、同時に野菜や果物を多めに摂りましょう。

その場合、膀胱がんの予防には、キャベツやブロッコリーがお勧めです。


そして、高脂肪の食事をしたあとは、食後に緑茶を飲むとよいでしょう。

緑茶のカテキンは、ガンのリスクを減らす効果があると言われています。

目安としては、１日コップに５杯くらい飲むと良いでしょう。


このように、好きな食事を摂りながらでも、

リスクを回避することは可能です。

あまり極端に食事制限をしても、ストレスがたまります。

ですから、ある程度は食事を楽しみながら、

工夫することでガンの予防をしましょう。

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