直腸がん

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直腸がん

それでは、直腸がんの方は、

どのような食生活を心がけたら良いのでしょうか。


大腸には、結腸と直腸があります。

直腸がんは、直腸（肛門までの１０センチ前後）の粘膜にできるがんです。

一般的に、男性に多く、４０代から増加し、

６０代がもっとも多いといわれています。


その原因として、食の欧米化が考えられます。

もともと直腸がんは、欧米人に多いがんでした。

しかし、近年、日本でも、動物性たんぱく質や、動物性脂質の摂取量が増加し、

それに伴い、直腸がんも増加しています。


ですから、直腸がんの場合、予防、治療、再発防止を考えると、

食生活の見直しが必要になってきます。

 

その為には、肉などの動物性たんぱく質を控えめにして、

野菜中心の食事にすることが大切です。

そして、食物繊維を積極的にとりましょう。


食物繊維が不足すると、発癌物質が腸内にとどまっている時間が、

長くなります。

その結果、直腸の粘膜を傷つけてしまう可能性が、

高くなります。


そのようなことが起こらないようにするためにも、

食物繊維をとり、腸内環境を整えましょう。


控えたい食品としては、多量のしょうがやにんにく、

唐辛子や山椒などといった刺激の強い香辛料は、

避けるようにしましょう。

その他、たばこや、多量のアルコールも好ましくありません。


このように、直腸に負担のかかる、

動物性のたんぱく質や脂質をなるべく控えて、

症状の緩和を目指しましょう。

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